2025年01月24日
こんにちわ。ケアプラザ多摩ケアハウスです。
今日は女性ばかりのエクササイズ倶楽部の登場です。
インストラクターのスタッフの声に合わせて
あちらを伸ばし、こちらを伸ばして頑張ります。
「肩こりを治しましょう。はい、こちらを向いて・・・」
皆さん真剣な表情で身体を伸ばします。
いつも見ているテレビんの《ご棒体操》とは
ちょっと違いますね。やはり画面でない方が
真剣になりますね。
「からだを伸ばして、ひねってお腹の調子も良くなりますよ」
「はい、A子さんもう少し腕上げて」
最期に天まで届くように真っ直ぐ手を上げて
気持ちよく終わりましょう。
エクササイズ倶楽部からの報告でした。
